czy mozna

Wiecie moze czy podgrzewanie oliwy albo oleju lnianego szkodzi na wartość? Jak dodaje do ryżu albo kaszy, a odgrzewam to w mikrofali to czy można dorzucić tłuszcz przed nagrzaniem czy raczej później na zimno?

Wiecie moze czy podgrzewanie oliwy albo oleju lnianego szkodzi na wartość? Jak dodaje do ryżu albo kaszy, a odgrzewam to w mikrofali to czy można dorzucić tłuszcz przed nagrzaniem czy raczej później na zimno? Olej lniany zdecydowanie na zimno. Należy go przechowywać w lodówce.

1. Mam dietę na 3000 kcal, ważę 77kg (wzrost 190) mierzę w masę mięśniową. Czy wszystko będzie w porządku jeżeli zjem na śniadanie 1000 kcal? Czy można tyle kalorii władować naraz? Trening przeważnie mam właśnie 2-3h po śniadaniu. Mam zamiar robić shake z płatków owsianych, odżywki, banana, masła orzechowego. 2. Zakładając że jem 4 posiłki [...]

Na pewnym forum obserwowałem zaciętą dyskusję odnośnie spożywanie suplementów. Czy da radę do organizmu dostarczyć wszystko co jest jemu nie zbędne mając dietę dopiętą na 100%? Czy dobrze zbilansowana dieta + odpowiednio ułożony trening wystarczą do osiągnięcia wymarzonych celów? Czy można obejść się bez suplementów diety?

Na pewnym forum obserwowałem zaciętą dyskusję odnośnie spożywanie suplementów. Czy da radę do organizmu dostarczyć wszystko co jest jemu nie zbędne mając dietę dopiętą na 100%? Czy dobrze zbilansowana dieta + odpowiednio ułożony trening wystarczą do osiągnięcia wymarzonych celów? Czy można obejść się bez suplementów diety? Tak na prawdę zależy [...]

Czy mozna łączyć masło z chlebem żytnim ? Mianowicie chodzi o łączenie tłuszcze nasycone z weglami można

[...] jakoś przyśpieszyć zejście tej wody ? Ew jakieś rady na następny raz ? Niestety masz niski poziom leptyny, co tam idzie, trudność w kontrolowaniu łaknienia. Postaraj się wyczyścić miskę, wejść na revers diet, z biegiem czasu, retencja się unormuje Cześć wszystkim! Mam takie do Was pytanie.. Czy na diecie z dosyć wysokimi tluszczami ale w 90% [...]

czy mozna bezpiecznie dodawac bialko wpc/wpi do omletów czy naleśników? chodzi mi o to czy te białko nie zmarnuje się pod wpływem temperatury na patelni

Jak długo można/powinno się być na diecie bez przerwy, a po jakim czasie należy trochę spasować, wrzucić "normalne" jedzenie i na jak długo? Czy można być na diecie cały czas?

- Skalar - Psonic - Tancerka25 Odnośnie odchudzania w młodym wieku. Właśnie nie wiem. Nie mam pojęcia jak odchudzać kogoś z hashimoto i czy można. Na pewno też indywidualizm każdego przypadka ma znaczenie, czyli np osobnik X, y i z będzie inaczej prowadzony i nie każdego będzie się odchudzać w taki sam sposób, a być może że nawet nie w każdym [...]

[...] wysiłkiem i już łokieć chciał oszukiwać. Unoszenie bokiem zostawić na 2kg, prawda? 3. Biceps poszedł słabo - w 2 serii w 4 powtórzeniu lewa ręka odmówiła posłuszeństwa, dokończyłam 5 kg. Zauważyłam, że ta ręka zaczyna akcję cofając lekko w tył łokieć - rozumiem, że nieprawidłowo? Też po 2 sztangielki w ręku. 4. Przysiad o jedno powtórzenie więcej [...]

[...] jak sie jest chorym to sie nie ma apetytu. Łatwiej jest wtedy wypełnić bilans tłuszczami. I pytanie. Czy w czasie choroby lepiej trzymać ustalona kaloryczność i rozkład BTW, czy można trzymać kaloryczność ale z zmienionym rozkładem BTW? Białko na stałym poziomie tylko rotacja węglami i tłuszczami. 2. Czy tabletki na gardło środki typu fervex i [...]

witam 2 pytania :) czy mozna by sie dowiedziec jakie wyniki w poprzednich edycjach? bo chcialbym wiedziec czy z moja sila jest o co walczyc wogole :p oraz jaka planowana frekwencja? bo chcialbym orientacyjnie zaplanowac godzine konca zawodow i powrot :)

witam mam pytanie, za tydzien czeka mnie biopsja, lekarz powiedzial ze jezeli wynik bedzie na +, mozna wysuszyc taki guzek laserem, ale moje pytanie dotyczy waszego samopoczucia po zabiegu, czy mozna na drugi dzien wrocic do pracy czy na kilka dni jest sie wylaczonym; zabieg mam we czwartek, czy przez 3 dni dojde do siebie pozdrawiam

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww i czy można łączyć tł. z ww.Ja do tej pory mieszałem wszystko razem (b+ww+t).Chodzi mi o to czy żeby spalić resztkę tkanki tłuszczowej będzie miało znaczenie czy będę tł. spożywał z ww razem czy osobno. xxxxxl.

no ale mi nie urosl nawet wiec ... wiem ze rosnie od miesni, boje sie nawet przerostu tych miesni w stosunku do innych u mnie. myslisz ze sklony powinienem robic z obciazeniem? Mam jeszcze problem z progresem w cwiczeniach. W MC nie mam wiecej ciezaru niz 47kg a tata nie chce mi kupic wiecej. Z kolei w WL noe wykonuje zadnego progresu. Czy mozna [...]

Jeszcze nie rozpoczęłam tej diety, zastanawiam się czy warto. Nadwagę mam od niedawna, spowodowaną złym stylem życia, mniejszą ilością sportu, a większą jedzenia i to szczególnie niezdrowych rzeczy. Zastanawiam się czy od razu zaczynać tak drastycznie, czy spróbować inaczej? Boję się, że po tej diecie waga mi wróci mimo zapewnień tam na niej. Jak [...]

Nie potrzeba ale czy można?zjadam np jeden serek wiejski 300g czy 150 gram piersi do każdego posiłku a mam ich 6Jasne że można ale jednak nie potzreba jak już kolega wyzej napisał , na redukcji można podbijać białko bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) co może wspomagać gdzies redukcji bo organizm do trawienia białka [...]

czyli proponujecie zebym sam sie uczyl?a jeszcze jedno pytanie:jak bym sam sie uczyl no i niektore chwyty wykonywal bym nieco inaczej to np:jak bym potem walczyl stosujec je to sedzia mogl by cos mowic?tzn czy mozna tylko wykonywac chwyty te ktore sa przypisane zapasom czy mozna jakies swoje (oczywiscie nie mowie o dzwigniach ale o jakis innych [...]

[...] a jak masz gorszy dzien to jestes **** ***** ****** i takie tam skoro znasz lukow (bo zdaje mi sie ze sie orientujesz) to moze znasz czlowieka ktory zna sie chociazby na czym pochodnym bjj jj czy judo i zeby troche nauczyl i gdzies wplatal zebym mogl cos osiagnac? nie chodzi o kase w tym.....jesli by chodzilo o kase to bym pewnie i gral w [...]